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2017.5.15

癒しの香りを

 

こんにちは!Helloの稲生です。

 

アロマテラピーと言う言葉は有名ですよね。

心地よい香りで心身をともにリラックスさせ、それにより疲労の回復を図るもの~です。

 

この時期は、五月病なんて言葉もある位なので心身に疲れが出やすい時期。

そんな疲れをアロマの香りで癒しませんか^^

 

オイルには沢山の種類がありますが、優秀なのがラベンダー。

効果としては

自律神経のバランスを整える~ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、リラックスさせてくれます。

安眠効果~副交感神経を優位な状態にしやすく、それによりゆったりとした眠りに入りやすくなります。

他のオイルとの相性~ほぼ全ての香りとの相性が良いので、ブレンドをして使っても◎です^^

 

アロマオイルを使用する道具として、ポットやディフューザーなどをよく見かけますが、

専用の道具が無くてもマグカップに熱いお湯を入れて1~2滴落としたり、ティッシュペーパーやコットンなどに1~2滴落とし枕元に置くなどでも簡単に香りを楽しめます。

 

その日の疲れはその日にリセットして、明日も素敵な朝を迎えましょう^^

 

 


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